ΚΑΡΥΔΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑΣ (BRAZIL NUTS) ΩΜΑ,ΑΝΑΛΑΤΑ 100γρ

ΚΑΡΥΔΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑΣ (BRAZIL NUTS) ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ
Τροφη πλούσια σε σελήνιο.

Τα Καρύδια Βραζιλίας αναπτύσσονται στα τροπικά δάση της Νότιας Αμερικής. Εξάγονται από τη Βολιβία, το Περού και τη Βραζιλία.
Τα Καρύδια Βραζιλίας τρώγονται σκέτα ή μαζί με άλλους ξηρούς καρπούς.

Είναι πλούσια σε σελήνιο, και η επίδραση των αντιοξειδωτικών που περιεχει μπορεί να βοηθήσει και να προστατεύσει από τον καρκίνο.
Μερικά μονο καρύδια Βραζιλίας ,επαρκούν για να καλύψουν τις καθημερινές μας ανάγκες για σελήνιο. Μελέτες που εχουν γινει, συνδυάζουν τη χαμηλή πρόσληψη του σεληνίου με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιοπαθειών. Το σελήνιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατηρηση ένος ισχυρου ανοσοποιητικου συστηματος.

Επίσης περιέχουν ένα πολύ υψηλό ποσοστό μετάλλων (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σελήνιο και ψευδάργυρο), τα οποία συνεισφέρουν στο να έχετε γερά κόκκαλα και δόντια.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν οτι τα καρύδια Βραζιλίας βοηθούν ανθρώπους με υποθυρεοειδισμό.

Πηγή: newsdiet.gr