ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΜΙΚΡΟ ΩΜΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ 200γρ (χύμα)

Το νούμερο ένα αντιοξειδωτικό που παρέχουν τα αμύγδαλα είναι η βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε προστατεύει τον οργανισμό μας από το οξειδωτικό στρες συμβάλλοντας στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και της νόσου Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες αλλά πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Έτσι, τα καθιστούν ιδανική λύση για σνακ για διαβητικά άτομα καθώς ελέγχονται καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. 

Τα αμύγδαλα χάρη στη σύστασή τους τόσο η πρωτεΐνη όσο και οι φυτικές ίνες αυξάνουν το αίσθημα πληρότητας. Συνεπώς, νιώθουμε χορτάτοι με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες.

Τέλος, τα αμύγδαλα μία από τις ιδιότητες που έχουν είναι να μειώνουν τα επίπεδα της “κακής” χοληστερόλης (LDL) που συσχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις ενώ αυξάνουν την “καλή” χοληστερόλη (HDL) που προάγει την υγεία.

Τα αμύγδαλα με τα πολλά οφέλη και τις εντυπωσιακές ιδιότητες είναι συνυφασμένα με την υγεία μας και για αυτό πρέπει να τα προτιμάμε.