<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ξηροί καρποί &#8211; Αστεράκι μπαχαρικά και βότανα</title>
	<atom:link href="https://asteraki-baharika.gr/product-category/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%ce%af-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%ce%bf%ce%af/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://asteraki-baharika.gr</link>
	<description>Mπαχαρικά και βότανα απο όλο τον κόσμο</description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Jan 2026 09:02:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://asteraki-baharika.gr/wp-content/uploads/2024/09/cropped-fav-32x32.png</url>
	<title>Ξηροί καρποί &#8211; Αστεράκι μπαχαρικά και βότανα</title>
	<link>https://asteraki-baharika.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Χουρμάδες με γέσεις.</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/7215/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 07:30:13 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=7215</guid>

					<description><![CDATA[Απόλαυσε τη φυσική γλύκα των χουρμάδων! 100% φυσικά, vegan σνακ χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικά, γεμάτα ενέργεια και γεύση σε κάθε μπουκιά. <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png" alt="🌿" width="16" height="16" /></span>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Τtrue Dates – Φυσικά χουρμαδένια σνακ χωρίς ζάχαρη &amp; συντηρητικά</p>
<p>Οι True Dates είναι τα νέα φυσικά σνακ, φτιαγμένα αποκλειστικά από 100% φυσικά συστατικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή τεχνητά συντηρητικά. Κάθε μπουκιά συνδυάζει τη φυσική ενέργεια του χουρμά με απίθανες γεύσεις, προσφέροντας μια υγιεινή,VEGAN απόλαυση για κάθε στιγμή της ημέρας.</p>
<p>Χαρακτηριστικά προϊόντος: 100% φυσικό προϊόν Χωρίς προσθήκη ζάχαρης Χωρίς συντηρητικά Vegan &amp; χωρίς γλουτένη. Πλούσιο σε φυτικές ίνες και ενέργεια <span class="html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"><img decoding="async" class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/1f343.png" alt="&#x1f343;" width="16" height="16" /></span></p>
<p>Διαθέσιμες γεύσεις: Cinnamon Roll: Ζεστό, αρωματικό προφίλ κανέλας για φυσική γλύκα.</p>
<p>Creamy Peanut Butter: Μαλακή υφή με πλούσια γεύση φυστικοβούτυρου.</p>
<p>Sour Apple: Δροσερή, φρουτένια γεύση πράσινου μήλου.</p>
<p>Sweet Peach: Ανάλαφρη γλύκα και φρουτένια αίσθηση ροδάκινου. Ιδανικό για ένα γρήγορο snack, πριν την προπόνηση, στο γραφείο ή όπου χρειάζεσαι φυσική ενέργεια χωρίς τύψεις. True Dates – ο αληθινός τρόπος να απολαύσεις τη γλυκιά ισορροπία!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ηλιόσπορος ψημένος αλατισμένος</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%83-%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%83-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b9-200-gr-%cf%87%cf%85%ce%bc%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:53:25 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=5052</guid>

					<description><![CDATA[Ηλιόσπορος ψημένος &#38; αλατισμένος 200γρ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ο ψημένος και αλατισμένος ηλιόσπορος είναι ένα νόστιμο  σνακ,  Ιδανικός για κατανάλωση σε στιγμές χαλάρωσης ή ως συνοδευτικό ποτών, προσφέρει μια ισορροπία γεύσης και θρεπτικής αξίας.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πασατέμπος χονδρός ψημένος &#038; αλατισμένος</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%cf%80%ce%b1%cf%83%ce%b1%cf%84%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%83-%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%bf-%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%bb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:53:25 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=5053</guid>

					<description><![CDATA[Πασατέμπος χονδρός ψημένος &#38; αλατισμένος 200γρ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="09ee3958-43ab-41fd-bdc2-e70388493c8c" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<p>Ο χονδρός αλατισμένος πασατέμπος είναι ένα απολαυστικό σνακ με πλούσια γεύση και τραγανή υφή. Προέρχεται από κολοκυθόσπορους, πλούσιους σε πρωτεΐνες, μαγνήσιο και υγιεινά λιπαρά. Ιδανικός για κάθε στιγμή, συνδυάζει τη θρεπτική αξία με την αλμυρή νοστιμιά.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mb-2 flex gap-3 empty:hidden -ml-2">
<div class="items-center justify-start rounded-xl p-1 flex">
<div class="flex items-center">
<div class="flex"></div>
<div class="flex items-center pb-0"></div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κάσιους ψημένα αλατισμένα</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%83-%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b9-100-%ce%b3%cf%81-%cf%87%cf%85%ce%bc%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:53:24 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=5033</guid>

					<description><![CDATA[Φιστίκια Κάσιους ψημένα αλατισμένα]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Τα ψημένα φυστίκια κάσιους είναι ένα απολαυστικό και θρεπτικό σνακ με πλούσια, βουτυρένια γεύση και τραγανή υφή. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά και σημαντικά μέταλλα, όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρο, καθιστώντας τα ιδανική επιλογή για ενέργεια και ευεξία.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κάσιους ωμό</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%ce%ba%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%83-%cf%89%ce%bc%ce%bf-100-gr-%cf%87%cf%8d%ce%bc%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:51:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=4874</guid>

					<description><![CDATA[Κάσιους ωμό]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Τα κάσιους είναι νόστιμοι, ελαφρώς γλυκείς ξηροί καρποί με βουτυρένια υφή, που προέρχονται από το δέντρο  (Anacardium occidentale). Το δέντρο είναι ιθαγενές στη Βραζιλία, αλλά σήμερα καλλιεργείται ευρέως σε τροπικές περιοχές, όπως η Ινδία, το Βιετνάμ και η Ακτή Ελεφαντοστού. Τα κάσιους έχουν υψηλή διατροφική αξία, καθώς περιέχουν υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και σημαντικά μέταλλα όπως μαγνήσιο, χαλκό, και ψευδάργυρο. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς και των οστών. Τα ωμά κάσιους είναι ιδανικά για σνακ, ενώ χρησιμοποιούνται ευρέως στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες, smoothies, σάλτσες, ή ακόμα και να μετατραπούν σε φυτικό γάλα ή βούτυρο κάσιους για εναλλακτικές διατροφικές επιλογές.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φιστικιά κελυφωτά ψημένα αλατισμένα Ελληνικά</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%cf%86%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b5%ce%bb%cf%85%cf%86%cf%89%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%bb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:51:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=4872</guid>

					<description><![CDATA[Ελληνικά φιστικιά κελυφωτά (τύπου Αιγίνης) ψημένα &#38; αλατισμένα.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="07dc3fdb-3725-4bf2-8a75-f1e5f4e16f9b" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<p>Τα ελληνικά κελυφωτά φιστίκια, ψημένα και αλατισμένα, αποτελούν μια απολαυστική και θρεπτική επιλογή σνακ. Με τραγανή υφή και πλούσια γεύση, είναι ιδανικά για κάθε στιγμή της ημέρας. Πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, τα φιστίκια συμβάλλουν στη διατήρηση της ενέργειας, στην υγεία της καρδιάς και στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών Β, καλίου και μαγνησίου, που υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αποτελούν ένα φυσικό σνακ που συνδυάζει γεύση και θρεπτική αξία, ιδανικό για υγιεινή διατροφή.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mb-2 flex gap-3 empty:hidden -ml-2">
<div class="items-center justify-start rounded-xl p-1 flex">
<div class="flex items-center"><button class="rounded-lg text-token-text-secondary hover:bg-token-main-surface-secondary" aria-label="Read aloud" data-testid="voice-play-turn-action-button"></button><button class="rounded-lg text-token-text-secondary hover:bg-token-main-surface-secondary" aria-label="Αντιγραφή" data-testid="copy-turn-action-button"></button></p>
<div class="flex"></div>
<div class="flex items-center pb-0"><span class="overflow-hidden text-clip whitespace-nowrap text-sm">4o</span></div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αμύγδαλο λευκό ψημένο ανάλατο Ελληνικό</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%ce%b1%ce%bc%cf%85%ce%b3%ce%b4%ce%b1%ce%bb%ce%bf-%ce%bb%ce%b5%cf%85%ce%ba%ce%bf-%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%bf-100gr-%cf%87%cf%8d%ce%bc%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:51:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=4873</guid>

					<description><![CDATA[Ελληνικο αμύγδαλο αποφλοιωμένο και καβουρδισμένο.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Αμύγδαλο λευκό, ψημένο και ανάλατο – τέλειο για υγιεινά σνακ, γλυκές και αλμυρές συνταγές. Χωρίς προσθήκη αλατιού, με πλούσια γεύση και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Ε, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Τραγανή υφή, ιδανικό για καθημερινή κατανάλωση.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φιστίκι αράπικο ψημένο αλατισμένο ελληνικό</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%cf%86%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b9-%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%cf%88%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%ce%bb%ce%b1%cf%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:51:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=4871</guid>

					<description><![CDATA[Αράπικο φιστίκι ψημένο αλατισμένο, ελληνικο προϊόν

&#160;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Το ελληνικό αράπικο φιστίκι, ψημένο και αλατισμένο, είναι ένα απολαυστικό και θρεπτικό σνακ που ξεχωρίζει για τη μοναδική του γεύση και την υψηλή διατροφική αξία. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και βιταμίνες όπως η Ε και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, υποστηρίζει  την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και την ενέργεια του οργανισμού. Είναι επίσης πηγή αντιοξειδωτικών και μετάλλων όπως το μαγνήσιο και το κάλιο, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Ένα τραγανό και χορταστικό σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πεκάν ψύχα Αμερικής</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%cf%80%ce%b5%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%85%ce%b4%ce%b9-%ce%b1%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%83-pecan-nuts-100gr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:51:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=4875</guid>

					<description><![CDATA[Καρύδια Πεκάν Αμερικής]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Το καρύδι πεκάν είναι ένας γευστικός ξηρός καρπός με πλούσια, βουτυρένια γεύση και τραγανή υφή, που προέρχεται από το δέντρο της πεκανιάς (Carya illinoinensis), το οποίο είναι ιθαγενές της Βόρειας Αμερικής, κυρίως των νότιων Ηνωμένων Πολιτειών και του Μεξικού. Είναι ιδιαίτερα γνωστό για τη διατροφική του αξία, καθώς αποτελεί εξαιρετική πηγή υγιεινών λιπαρών, φυτικών ινών, πρωτεΐνης, βιταμινών Β και Ε, καθώς και μετάλλων όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο και κάλιο. Επιπλέον, τα πεκάν είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες. Χρησιμοποιούνται ευρέως στη ζαχαροπλαστική, σε πίτες, μπισκότα και επιδόρπια, ενώ μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες, δημητριακά, γιαούρτι ή να καταναλωθούν ως σνακ. Η ευελιξία τους τα καθιστά δημοφιλή τόσο στη γλυκιά όσο και στην αλμυρή κουζίνα.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κινόα  τρίχρωμη</title>
		<link>https://asteraki-baharika.gr/product/%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%81%ce%b5-100gr-%cf%87%cf%8d%ce%bc%ce%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 10:51:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://johnnyk.gr/asteraki-baharika.gr/?post_type=product&#038;p=4878</guid>

					<description><![CDATA[Τρίχρωμη Κινόα Περού]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Η τρίχρωμη κινόα είναι ένας θρεπτικός και ευέλικτος σπόρος που συνδυάζει τη λευκή, κόκκινη και μαύρη κινόα, προσφέροντας μια μοναδική υφή και γεύση. Πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και απαραίτητα αμινοξέα, αποτελεί εξαιρετική επιλογή για χορτοφάγους και όσους αναζητούν μια υγιεινή διατροφή. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνες, μέταλλα όπως μαγνήσιο και φώσφορο, και είναι φυσικά χωρίς γλουτένη. Ιδανική για σαλάτες, συνοδευτικά πιάτα, σούπες, ακόμη και για γλυκές συνταγές όπως πουτίγκα. Μαγειρεύεται εύκολα, απορροφώντας τη γεύση των μπαχαρικών και των υλικών, κάνοντας την ιδανική βάση για αμέτρητες δημιουργικές συνταγές.</p>
<p>Η κινόα προέρχεται από την περιοχή των Άνδεων στη Νότια Αμερική, όπου καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι βασικό συστατικό της διατροφής των πολιτισμών των Ίνκας και θεωρείται «ιερή τροφή» λόγω της υψηλής θρεπτικής της αξίας. Οι κύριες χώρες παραγωγής της είναι η Βολιβία, το Περού και το Εκουαδόρ, όπου οι ιδιαίτερες κλιματολογικές συνθήκες και το υψόμετρο ευνοούν την ανάπτυξή της. Σήμερα, η κινόα καλλιεργείται και σε άλλες περιοχές του κόσμου, αλλά η κινόα παραμένει συνδεδεμένη με την παραδοσιακή της προέλευση από τη Νότια Αμερική.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
